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biolog-Nuggets

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    Warum kompliziert, wenn es auch einfach sein darf!

    In 15 Jahren Beratungstätigkeit und Vorträgen zum Thema Ernährung, ist mir aufgefallen, dass 15 Fragen wiederholt aufgeworfen werden. Da sich die Antworten seit 2003 aufgrund der wissenschaftlichen Erkenntnisse in diesen Bereichen nicht geändert haben, habe ich beschlossen, diese Antworten niederzuschreiben. Sie finden also in diesem Büchlein extrem komprimiert, die häufigsten und nicht zuletzt auch effizientesten Tipps zur nachhaltigen Ernährungsumstellung. Beim Schreiben des Buches war mir wichtig, dass die Antworten kurz und leicht verständlich sind. Von Fachbegriffen, die vor allem verwirren, habe ich darum Abstand genommen. Sie finden Antworten auf Fragen: Warum macht Öl entspannt und wann sollte es konsumiert werden? Warum macht die Banane glücklich? Warum können Sie sich das Arganöl in die Haare schmieren, aber bitte nicht ins Essen geben? Warum ist Intervallfasten besser als zu lange Essenspausen zu machen? Lesen Sie rein und feedbacken Sie mir gerne, ob dieses Büchlein auch für Ihre Optimierung der Ernährungsumstellung hilfreich ist ! ich freue mich über Ihre Zeilen.

    Angelika Pinter